La
percepción de la realidad tiene que ver con lo que pensamos
Algunas notas de la conferencia del profesor Luis Gutiérrez Rojas: “Cómo
mejorar mi paz interior: la importancia de controlar los pensamientos para
prevenir la violencia”
Empezó preguntando si
creíamos que el mundo va para peor o para mejor.
En general la negatividad la ven los que viven bien. ¿Qué
transmitimos a nuestro alrededor: paz o cabreo?
“Si te entristece algo externo no
es eso lo que te apesadumbra, sino tu dictamen sobre eso” Creo que dijo cita de Marco Aurelio
Estilo atribucional.
Occidente es paranoico, neurótico, la ciudades son paranoicas… menos los
pueblos. La gente con muchas metas no es feliz, unas veces porque las alcanza y
otras porque no.
¿Por qué pensamos lo que pensamos? ¿Cómo interpretamos la
realidad? Muestra un test con manchas que no significan nada pero la gente
interpreta cosas. Da el ejemplo del impacto que el ángelus de Millet hizo en
Dalí que lo reprodujo con su estilo muchas veces, nos demuestra que las cosas
nos generan impacto.
¿No ves cómo me miras? Si vas porque vas, si no vas porque
no vas.
Si quieres ser pacífico tienes que dejar de interpretar la
realidad con tu visión. Existe actitudes como: el catastrofismo y el
anastrofismo. Este último “todo va a salir bien”, “hoy voy a conseguir todo lo
que me propongo” dice que es peor que
“todo va a salir mal”
Tener una visión normal es ver que hay bueno y malo y vivir
con ello.
Todos tenemos unos genes, unos dones, unas capacidades y…
hay que vivirlas. Controlar los pensamientos “ la loca de la casa que decía
Santa Teresa”
¿En qué pienso…? Eso me hace ver las cosas.
10 pautas prácticas a tener en cuenta.
